Llevas demasiado tiempo viviendo con algo que tiene solución.
Sabes lo que es llegar a la intimidad con miedo. Anticipar el dolor antes de que ocurra. Sentir que tu cuerpo te traiciona justo cuando más quieres que te responda.
Y después viene lo que nadie ve: el silencio, la culpa, la sensación de que algo en ti está roto. La pregunta que no te atreves a decir en voz alta: ¿por qué a mí?
Es normal sentirse sola con esto. Insegura. Incluso culpable. Nos han llenado de expectativas sobre cómo debería ser nuestra vida sexual, sobre lo que deberíamos sentir, sobre lo que deberíamos poder hacer. Y cuando la realidad no encaja con esa imagen, lo primero que hacemos es dudar de nosotras mismas.
Pensar en complacer, en disfrutar, el miedo a no ser suficiente, no saber poner límites. Tenemos un caos tan grande de lo que debería ser que nos olvidamos de lo que somos.
Y si además convives con dolor crónico, todo se complica un poco más.
Quiero que sepas que tu dolor, el físico y el emocional, es real y merece atención. No tienes que conformarte. No tienes que aguantar. Y no estás sola en esto.
No estás rota. Tienes vaginismo. Y el vaginismo se supera.
El primer paso para superar el vaginismo empieza aquí
Creé esta guía para las mujeres que quieren empezar a trabajar su vaginismo pero no pueden o no quieren ir a terapia todavía. Para las que han buscado información y se han perdido entre tecnicismos. Para las que llevan años conviviendo con esto en silencio.
Dentro encontrarás los 10 pasos esenciales de mi terapia, los mismos que trabajo con mis clientas adaptados para que puedas seguirlos sola, a tu ritmo, desde casa.
Dolor
Cambiarás el dolor por el placer
El dolor no es tu destino. Aparece cuando tu cuerpo cierra la entrada de forma involuntaria y aun así se intenta la penetración.
En esta guía entenderás por qué ocurre esa contracción, qué la mantiene y cómo empezar a trabajarla.
Las claves para pasar de la imposibilidad al placer las encontrarás dentro.
Miedo
Trabajarás el miedo al sexo y al dolor
El miedo forma parte de la naturaleza humana. Y su finalidad es mantenernos a salvo y con vida.
Detrás del vaginismo hay muchas creencias limitantes que aprenderás a reconocer y superar.
También educaremos la fobia al dolor y al sexo.
En el libro tendrás claves para transformar el miedo inicial en amor y seguridad.
Inseguridad
La historia que te cuentas te hace pequeña
La historia que te cuentas te frena. Tu autoestima, tus creencias y tu historia personal influyen más de lo que crees en tu sexualidad.
Aprenderás a identificar esos mensajes y a reescribirlos desde quien realmente eres.
Qué incluye la guía para superar el vaginismo
- Un método paso a paso para abordar el vaginismo de principio a fin.
- Educación sexual real, sin tecnicismos ni juicios.
- Ejercicios prácticos con checklist al final de cada capítulo.
- Herramientas para trabajar el miedo, la fobia al dolor y las creencias que te frenan.
- Un camino hacia tu sexualidad propia, sin expectativas ajenas ni objetivos irreales.
- Todo lo que necesitas para pasar del dolor y la imposibilidad al placer.
Esta guía es para ti si tienes vaginismo
- Tienes vaginismo y quieres empezar a trabajarlo ya.
- Tienes dolor en las relaciones y no sabes por qué.
- Ya hiciste terapia pero con el tiempo el dolor ha vuelto.
- Sientes que puedes tener una vida sexual mucho más placentera.
- Tienes dolor crónico y quieres seguir creciendo en tu erótica.
- Eres profesional de la salud o la sexología y trabajas con mujeres que lo sufren.
- Eres la pareja de una mujer con vaginismo y quieres entender y ayudar.
Miriam Gómez, sexóloga especialista en vaginismo
Soy sexóloga con más de 19 años de experiencia acompañando a mujeres a comprender su sexualidad. He trabajado el vaginismo con cientos de mujeres. Sé lo que funciona y lo que no. Y sé lo que cuesta dar el primer paso.
Este ebook nació de esa experiencia y de la certeza de que ninguna mujer debería conformarse con vivir con dolor.
39€ · Acceso inmediato · Actualizaciones incluidas
Vaginismo y Dispareunia. La guía completa para superarlo
Para personas que sufren Vaginismo, dispareunia, dolor crónico en sus relaciones. Para profesionales que trabajan con mujeres que lo sufren. La compra de este libro incluye las actualizaciones futuras del mismo.
39,00 €