A veces construimos vidas tan complejas y ocupadas que necesitamos un toque de atención para parar en seco, prestar atención a lo importante y conectar con nuestra esencia, lo que somos. Necesitamos volver a lo básico.
Cuando de sexo se trata, además, nos dejamos llevar por otros factores externos para amoldarnos a una “normalidad” ficticia que muchas veces se nos antoja extraña, ajena y complicada de seguir.
Por todo ello, hoy vamos a parar en seco, nos vamos a tomar unos minutos y repasaremos juntas estos 10 consejos sencillos y básicos para mejorar nuestra sexualidad.
- Lo normal no existe y en el sexo menos. Lo que nos lleva a no tener que intentar llegar a sitios dónde no me veo, ni tener que pensar en dejar de ser lo que soy.
- Cuestiona lo que se te presupone por tu sexo,género,edad… No existe lo normal, pero además no existe una forma correcta de actuar por ser hombre o mujer, por tener genitales femeninos o masculinos o por tener una edad determinada. Tu puedes ser como quieras sin que nadie te tenga que dar permiso y sin que tengas que justificarte.
- El sexo es una constante de cambio y por ello nunca tenemos que caer en la trampa de que ya lo sabemos todo. Nunca lo vamos a saber todo, siempre habrá cosas que podamos aprender. Mira tu sexualidad con la mirada curiosa y picara que se merece.
- Escúchate más a menudo. Y por supuesto hazte caso. Tu cuerpo te habla y si lo escuchas podrás descubrir muchas cosas que se te habían pasado por alto. No tengas miedo a sentir.
- Respétate, quiérete, mímate. El respeto a tu persona nace de ti misma, tu tienes que ser la persona que más te quieras. Este punto es muy importante a la hora de relacionarnos con los demás y para mantener una autoestima alta y una salud mental óptima.
- Lee. Hay muchos y muy buenos libros sobre sexualidad. También tenemos muchos blogs y literatura erótica. Esto te permitirá vivir otras vidas, experimentar desde la comodidad de tu sillón o simplemente empezar a crecer en un terreno en el que quizás te habías quedado obsoleta.
- No te conformes, nunca te conformes con menos de lo que necesitas. Aprende a decir lo que te gusta y lo que no te gusta. El sexo es mucho más que coito.
- Hablar de sexo con gente de confianza es un ejercicio estupendo para ser consciente de lo iguales y lo diferentes que somos y además crea una energía que te impulsa a la acción. Plantear dudas, compartir experiencias, admirar las diferencias, reconocer el desconocimiento… Destierra mitos de tu vida.
- La compatibilidad sexual es importante en una pareja. Se puede tener, perder, buscar, encontrar, conservar. Solo tienes que saber dónde estás y dónde quiere ir.
- Busca ayuda profesional si lo crees conveniente, no te fíes de fuentes dudosas e invierte en tu desarrollo y conocimiento psicosexual.
Miriam Gómez Galocha