10 consejos para mejorar tu sexualidad

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A veces construimos vidas tan complejas y ocupadas que necesitamos un toque de atención para parar en seco, prestar atención a lo importante y conectar con nuestra esencia, lo que somos. Necesitamos volver a lo básico.

Cuando de sexo se trata, además, nos dejamos llevar por otros factores externos para amoldarnos a una “normalidad” ficticia que muchas veces se nos antoja extraña, ajena y complicada de seguir.

Por todo ello, hoy vamos a parar en seco, nos vamos a tomar unos minutos y repasaremos juntas estos 10 consejos sencillos y básicos para mejorar nuestra sexualidad.

  1. Lo normal no existe y en el sexo menos. Lo que nos lleva a no tener que intentar llegar a sitios dónde no me veo, ni tener que pensar en dejar de ser lo que soy.
  2. Cuestiona lo que se te presupone por tu sexo,género,edad… No existe lo normal, pero además no existe una forma correcta de actuar por ser hombre o mujer, por tener genitales femeninos o masculinos o por tener una edad determinada. Tu puedes ser como quieras sin que nadie te tenga que dar permiso y sin que tengas que justificarte.
  3. El sexo es una constante de cambio y por ello nunca tenemos que caer en la trampa de que ya lo sabemos todo. Nunca lo vamos a saber todo, siempre habrá cosas que podamos aprender. Mira tu sexualidad con la mirada curiosa y picara que se merece.
  4. Escúchate más a menudo. Y por supuesto hazte caso. Tu cuerpo te habla y si lo escuchas podrás descubrir muchas cosas que se te habían pasado por alto. No tengas miedo a sentir.
  5. Respétate, quiérete, mímate. El respeto a tu persona nace de ti misma, tu tienes que ser la persona que más te quieras. Este punto es muy importante a la hora de relacionarnos con los demás y para mantener una autoestima alta y una salud mental óptima.
  6. Lee. Hay muchos y muy buenos libros sobre sexualidad. También tenemos muchos blogs y literatura erótica. Esto te permitirá vivir otras vidas, experimentar desde la comodidad de tu sillón o simplemente empezar a crecer en un terreno en el que quizás te habías quedado obsoleta.
  7. No te conformes, nunca te conformes con menos de lo que necesitas. Aprende a decir lo que te gusta y lo que no te gusta. El sexo es mucho más que coito.
  8. Hablar de sexo con gente de confianza es un ejercicio estupendo para ser consciente de lo iguales y lo diferentes que somos y además crea una energía que te impulsa a la acción. Plantear dudas, compartir experiencias, admirar las diferencias, reconocer el desconocimiento… Destierra mitos de tu vida.
  9. La compatibilidad sexual es importante en una pareja. Se puede tener, perder, buscar, encontrar, conservar. Solo tienes que saber dónde estás y dónde quiere ir.
  10. Busca ayuda profesional si lo crees conveniente, no te fíes de fuentes dudosas e invierte en tu desarrollo y conocimiento psicosexual.

Miriam Gómez Galocha

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