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Suelo Pélvico Fuerte y Sano. Yes, we can.

Con este post daremos por concluida, de momento, toda la información necesaria y relevante para tener un suelo pélvico fuerte y sano a cualquier edad. Si no has leído los post anteriores, te los recomiendo. Ejercicios de Kegel para el suelo pélvico y Suelo pélvico. prevenir es mejor que curar. Además puedes echar un vistazoSigue leyendo «Suelo Pélvico Fuerte y Sano. Yes, we can.»

Quiero unas Bolas Chinas

Hace tiempo os escribí sobre las bolas chinas y sus beneficios, ver aquí. Pero hoy quiero proclamar que, ya es hora de preocuparnos de nosotras mismas y por ello si aún no tienes, ¡comprate unas bolas chinas! También son un regalo ideal para el día de la madre, para un cumpleaños, aniversario o simplemente porSigue leyendo «Quiero unas Bolas Chinas»

Ejercicios de Kegel para el Suelo Pélvico

Si te perdiste el post anterior de Suelo pélvico quizás te interese, léelo aquí. Como ya os conté en el post anterior, es mejor prevenir que curar y los ejercicios de suelo pélvico son bien recibidos a cualquier edad. Hay indicios que nos tienen que poner en alerta de que tenemos un suelo pélvico debilitadoSigue leyendo «Ejercicios de Kegel para el Suelo Pélvico»

Suelo Pélvico. Prevenir es mejor que curar.

Resulta curioso que una musculatura tan importante para la mujer como es la del suelo pélvico sea un termino extraño, invisible en la mayoría de los casos hasta el parto. Hay mujeres que practican Yoga o Pilates que ya lo conocen, pero no todas saben de su importancia. La musculatura del suelo pélvico es elSigue leyendo «Suelo Pélvico. Prevenir es mejor que curar.»