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Ejercicios de Kegel para el Suelo Pélvico

Si te perdiste el post anterior de Suelo pélvico quizás te interese, léelo aquí. Como ya os conté en el post anterior, es mejor prevenir que curar y los ejercicios de suelo pélvico son bien recibidos a cualquier edad. Hay indicios que nos tienen que poner en alerta de que tenemos un suelo pélvico debilitadoSigue leyendo «Ejercicios de Kegel para el Suelo Pélvico»

Suelo Pélvico. Prevenir es mejor que curar.

Resulta curioso que una musculatura tan importante para la mujer como es la del suelo pélvico sea un termino extraño, invisible en la mayoría de los casos hasta el parto. Hay mujeres que practican Yoga o Pilates que ya lo conocen, pero no todas saben de su importancia. La musculatura del suelo pélvico es elSigue leyendo «Suelo Pélvico. Prevenir es mejor que curar.»