Once upon a time

Estupido y Sensual Orgasmo ¡Ven a mí!

El post de hoy nace de la necesidad, implícita, en las consultas que me llegan por correo electrónico, de una educación sexual adulta. Muy necesaria para todas las personas que no han tenido la educación correcta a la edad adecuada, y que, ahora, se buscan la vida como pueden, buceando por Internet, con el peligro que ello conlleva, porque todos sabemos que hay mucha información muy buena y otra tanta que deja mucho que desear.

Es muy importante que desde la sexología, fomentemos el conocimiento del cuerpo de la mujer, principalmente por las mujeres, pero también por los hombres. Educar eliminando mitos y falsos conceptos es muy importante para un correcto desarrollo de la persona. Hay que fomentar que las mujeres tengan una actitud, durante el sexo, positiva. Que la búsqueda del orgasmo no se convierta en un martirio, que se permitan sentir, que se permitan desear y que se permitan fantasear, que fantasear es algo normal y recomendable.

Por supuesto una mujer que no ha tenido un correcto desarrollo sexual, porque su educación ha sido deficiente, va a necesitar buscar su orgasmos perdido y plantearse qué es el orgasmo femenino. Muy queridas mías, los orgasmos no son un invento del corteinglés, los orgasmos existen, y tú puedes conseguirlos, sólo tienes que querer 😉 !Ah, y no eres la única¡, sois cientos, miles, las mujeres que desgraciadamente acaban renunciando al sexo por muchos y diferentes motivos, entre ellos el de no conseguir placer.  Por eso, que no te cuenten cuentos. Busca una educación sexual de calidad y empieza a disfrutar!

onceuponatime

Son varios los post que ya he escrito exclusivamente sobre los orgasmos. Uno de los últimos, Empoderamiento y Orgasmos Femenino es el que mejor plantea la situación actual de las mujeres, que no han sido educadas sexualmente para permitirse disfrutar de su cuerpo, mujeres que no son capaces de sentir, mujeres complacientes que pueden dar placer al hombre y pueden pensar en reproducirse, pero que dejan sus necesidades en un segundo plano, o tercero, o… Son muchas las consultas que llegan con mujeres realmente preocupadas por no ser capaces de sentir “lo que se supone” que tienen que sentir.

Algunos de los rumores, mitos, leyendas que aún pasan de generación en generación.

  1. Las mujeres tienen dos tipos de orgasmos, y el más importante es el vaginal.
  2. Hay que conseguir llegar al orgasmo simultáneamente con tu pareja.
  3. No disfruto y finjo los orgasmos, ¿se me notará? ¿sigo haciendolo?
  4. Punto G, en él esta el orgamos más intenso.
  5. Estupido y sexual orgasmo, donde estas que no te encuentro, ¡Ven a mí!

Con todas estas cosas y muchas más en la cabeza no me extraña que no se consiga el orgasmo. Relájate, siente tu cuerpo y disfrutalo. No te cortes en pedir lo que te gusta y en marcar el ritmo si es necesario.

El otro día vi un documental de adolescentes y educación sexual, lo típico: unos hablaban con los padres de sexo y otros no. Cuando salieron los que si hablaban… casi me tiro de los pelos! Una madre que tenía una hija y dos hijos, muy católica ella, había sesgado completamente la educación sexual, distinguiendo ésta por sexos. La educación que había recibido la hija era: lo mucho que dolía las primeras veces y que la virginidad era tan importante que lo mejor era esperar al matrimonio. Mientras que sus hijos sí que mantenían relaciones sexuales esporádicas, eso sí, usando preservativos. Y lo peor es que se jactaba de ser una estupenda educadora de sus hijxs.

Tengo pendiente escribir un post sobre lo que pienso acerca de la primera vez y la virginidad, en breve. Pero queda claro que este tipo de educación es la que luego hacen a mujeres que no son capaces de sentir o que van predispuestas al miedo al dolor. Y dependiendo de la personalidad de la mujer ésto puede derivar en Vaginismo, falta de deseo, apatia crónica… etc.

Una educación inadecuada o inexistente también te puede llevar a la anorgasmia o incapacidad de disfrutar un orgasmo, que en muchos casos va a ser más una cuestión de actitud. Os recomiendo, si no lo habéis leído aún, el post que escribí hace tiempo sobre El orgasmo y la actitud para disfrutar del sexo. Además de explicarte las 5 fases de las que consta un orgasmo, te hacemos consciente de que no hay que obsesionarse con conseguir el orgasmo, ya que podemos producir el efecto contrario. Pero sí es importante querer llegar a conseguirlo, porque esa actitud nos va a ayudar a querer aprender más sobre nuestro cuerpo y su funcionamiento para posteriormente disfrutar de él y con él.

¿Cúantas mujeres hay aún que piensan que el Orgasmo Femenino tiene que ser Vaginal o que hay dos tipos de Orgasmos, y que ellas sólo consiguen el clítoreideo? Más de las que podemos imaginar, quizás tú seas aún una de ellas. No te pierdas este post El Orgasmo Femenino.

Si hay un “problema” en pensar que el Orgasmo tiene que ser exclusivamente Vaginal, es que las mujeres se sienten tremendamente frustradas por no conseguir el orgasmo sólo con la penetración de su pareja. El dato es que 17% de las mujeres llega al orgasmo sólo con la penetración. Por lo tanto queridas mías, la conclusión es que el 83% de las mujeres necesita de estimulación adicional a la penetración vaginal para conseguir el orgasmo durante el coito. Puedes dejar de preocuparte, seguramente no te pasa nada, eres completamente normal!

El gran problema de la sexualidad en general, y de la sexualidad femenina es particular es que los estereotipos, los mitos y las falsas creencias que pasan de generación en generación hacen de la sexualidad algo que realmente es ajeno al sexo. El discurso normativo del sexo cada vez se aleja más del sexo en sí. Identificar la sexualidad con problemas es muy común, porque desde muchos sectores morales se ha buscado difundir o inventar una parte negativa.

Puede que una mujer con la penetración no llegue al orgasmo, o no sienta placer, pero… realmente el sexo es sólo penetración? El coitocentrismo ha hecho un gran daño en la sexualidad de la sociedad, y también ha hecho que se pierdan otros placeres de la sexualidad, que hoy por hoy y desde las terapias sexuales son los que se están intentando recuperar, ya que van a enriquecer mucho la sexualidad de las personas.

El cunnilingus, un gran recurso para el Orgasmo es otro de los post exclusivos sobre orgasmos y también uno de los más visitados del blog no te lo pierdas si aún no lo has leído.

Y por último y no por ello menos importante, la serie: En busca del Orgasmo Perdido y En busca del Orgasmo Perdido II

Somos seres sexuados y como tales tenemos derecho a sentir y disfrutar de nuestro sexo a través de nuestro cuerpo y mente. No tiene que haber pasos marcados, no hay formas correctas de relacionarse sexualmente ni pasos a seguir, cada persona es diferente y cada momento en nuestras vidas es único y esta rodeado de un contexto o circunstancias que no sólo en ti son cambiantes, sino que también lo son en la otra persona, si el sexo es en compañía. El sexo es mucho más que unos genitales y por supuesto mucho más que un coito. El sexo no entiende de géneros, ni de edad, ni de religión, ni de política, ni de moral. El sexo es la esencia de nosotros que a veces se pierde al hablar de él por boca de otros. El sexo es vida. Yo soy Sexo.

¿Qué es para ti el sexo? Espero tu respuesta en los comentarios!

By Galocha

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Órganos Sexuales Femeninos

Hay un dato que a día de hoy me sigue sorprendiendo, a pesar de que llevo más de diez años viéndolo en consulta, las mujeres no conocen su cuerpo. Generalizar es mentir, pero el porcentaje es tan alto, hay tantas… triste, verdad?

Si eres una de esas mujeres que aún no conoce su cuerpo, me encantaría que no te avergüences por ello, sino que no dejes pasar ni un segundo más para que esto no sea así. Da igual la edad que tengas, 15 o 65, nunca es tarde ni demasiado pronto para conocer algo que forma parte de ti y que de una u otra forma condiciona tu vida sexual, recuerda que a cualquier edad puedes disfrutar de tu sexualidad, lo importante es saber cómo y que opciones tienes.

En la mayoría de las terapias usadas en consulta, uno de los primeros ejercicios es pedirles que me dibujen los órganos sexuales femeninos y los resultados son nefastos. Las mujeres dudan de los nombres y apenas se identifican con un ano, una vagina y un clítoris. En muchos casos muestran rechazo a dibujar los genitales, se muestran inseguras, dubitativas y muchas ni siquiera saben en qué consiste la regla o qué hace realmente la píldora anticonceptiva. ¡Cuanta necesidad hay de educación sexual!

Para un correcto desarrollo sexual es fundamental el conocimiento de los órganos sexuales, y no sólo como parte del reproductivo sino como fuente de placer y bienestar de las persona.

¿Tú sabrías dibujarlos y explicarlos?

Si la respuesta es no, sigue atentx a los próximos post.

By Galocha

5 Pasos para explicar la Masturbación a un niñx

Hay ciertos temas sexuales a los que, los padres/madres y educadorxs incluso estando preparados, no saben responder. Yo creo firmemente que la masturbación es uno de estos temas. Ayer leí un post de Eva Gina el cual creo que confirma mi teoría, no os lo perdáis aquí. Imaginaros, sí alguien que está preparadx para responder las posibles preguntas de sus hijxs se ve sorprendidx en ocasiones ¿Qué pasará con la gente que ni se lo plantea? Cuidar las respuestas que ofrecemos evita futuros traumas.

5 pasos antes de hablar de sexo

Hoy voy a resumir la explicación de la masturbación a menores en 5 sencillos pasos, este tema lo trato ampliamente en el libro del que pronto tendréis más noticias.

5 pasos a seguir para explicar a un niñx la masturbación:

  1. Reflexiona sobre la Masturbación. Se trata de que analices lo que para ti hasta ahora ha sido y es la masturbación. Revisa el concepto que tienes sobre el tema, crítica y revisa la visión que has tenido hasta ahora. Recuerda tus vivencias, tus miedos, tus tabús, la relación que has tenido contigo mismx y con tu cuerpo.
  2. Lee sobre el tema, hay mucha información. Se trata de que te prepares, te formes, te informes, compares, critiques… leer sobre el tema te ampliará el vocabulario, te dará muchos puntos de vista, te hará plantearte ciertas creencias. Busca material didáctico sobre el tema (de masturbación hay poco actualmente para niñxs, si para adolescentes, en el proyecto en el que estoy trabajando podrás encontrar este material próximamente).
  3. Define lo que es para ti la masturbación. Ahora puedes valorar que es lo que quieres que tu/s hijx/s sepan. Es importante que las reflexiones y decisiones finales se tomen en pareja, si la hay, ya que es importante que se eduque bajo unas mismas pautas, un mismo paradigma, que padres/madres o tutorxs legales estén de acuerdo en la información que el/la niñx va a recibir.
  4. Responde con confianza y seguridad. Ya estas preparadx, el día menos pensado caerá la pregunta y tú ya sabes que quieres que sepa tu hijx. Traga saliva, relájate y háblale claramente, con palabras sencillas, sin miedo. No te sientas incomodx. Hay un miedo muy común que es pensar que damos mucha información. Pero hay que recordar que: los niños, en edades tempranas, descartan lo que no entienden y buscan respuesta a sus dudas. Por lo tanto resuelve la pregunta concreta que te haga sin miedo a dar más información. Te puede interesar mirar de qué se habla a esas edades aquí.
  5. Puedes tener una segunda oportunidad. Si llegas tarde a este post, tienes que buscar tu segunda oportunidad. Para ello, busca recursos educativos o créalos. Coge a tu hijx y prepara una situación en la que trates de enmendar tu error. Si quieres asesoramiento ponte en manos de un expertx. Desde aquí te animamos a que nos preguntes cómo plantear la situación.

Espero que te haya gustado y que te animes a dejar un comentario, duda o sugerencia. Sigo trabajando para que tengáis más y mejor información.

Si te ha gustado, comparte!!

by Galocha

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Masturbación, Onanismo. Guía básica sobre la masturbación.

Masturbación Femenina.

Masturbación Femenina. Educando.

Que las mujeres se masturban es un hecho, como lo es que se ocultan y lo niegan. Educar correctamente sobre la masturbación desde la primera infancia es muy importante y eso es lo que hoy quiero transmitir.

Adelanto en primicia que este tema y muchos otros de educación sexual serán tratados más ampliamente en el libro que estoy escribiendo y del que os ire contando más cosillas poco a poco.

Me gustaría antes de seguir leyendo que tuvieras en mente la definición de educar:

Educar es
Definición de la RAE

Cuando “inconscientemente” educamos sexualmente  a una niña, futura mujer, sobre la masturbación, si no tenemos las cosas claras, los conceptos bien definidos en nuestra mente, irremediablemente le lanzamos a las garras de la culpabilidad, de los prejuicios sobre lo malo que es sentir placer, lo sucio que es tocarse ya que te convierte en una fresca, inmoral y te resta puntos de mujer digna, porque las mujeres dignas no se tocan (o eso nos quieren hacer creer, que eres menos digna por tocarte).

Antes de seguir quiero recordar lo que siempre os digo y es muy importante.

Nunca subestimes la inteligencia de un niñoLxs niñxs son muy inteligentes,  quieren saber, detectan las mentiras al vuelo, y se quedan con la parte de la verdad que son capaces de entender hasta la edad que tienen. Ellxs saben si les mientes y si detectan una mentira pierden la confianza. Una vez perdida la confianza buscarán respuestas a sus preguntas en otras fuentes que consideren más fiables y sinceras, no olvideis esto (dependiendo del caracter del/la niñx puede que sólo tengas una oportunidad).

Un/a niñx tiene un concepto blanco, puro de la sexualidad por eso hay que pensar en ellos como mentes puras que empiezan a recorrer un camino y no como mentes viciadas de adultos. No les perviertas antes de tiempo ya lo haran ellxs sólitxs.mentesucia

Todxs lxs niñxs en nuestra infancia nos hemos tocado, entre otras cosas por placer, nos recreamos, investigamos, probamos y así vamos desarrollando nuestra sexualidad. Esta práctica seguiremos haciéndola a lo largo de los años y es muy importante para nuestro futuro desarrollo sexual, para saber cómo funcionamos, que nos gusta y cuales son nuestros puntos débiles y/o fuertes.

Puntualizo una vez más, las niñas no son seres asexuales, se tocan por placer y además esto les ayudará a una vida sexual satisfactoria en el futuro. En privado, con consentimiento o sin él, las mujeres se tocan, se masturban, se pajean o llámalo XX. (Dejemos atrás la idea de educar a princesas frágiles, puras y castas que no les queda más que esperar un principe azul para que les digan como tienen que ¿hacer el amor?)

Llegados a este punto me gustaría concienciar a hombres y mujeres que educan a niños y niñas, sobre todo a las niñas de que la masturbación no es más que un paso evolutivo del desarrollo sexual de lxs niñxs y que la diferencia entre normalizarlo con unas respuestas adecuadas o condenarlo es que lxs niñxs lo hagan con sentimientos de culpa o sin él, ya que hacerlo lo van a hacer. En el post de mañana ahondaremos más en este punto.

Cuando alguien se siente culpable por lo que está haciendo, trae consecuencias psicológicas que en cada persona, y dependiendo de otros factores se desarrollará de una manera distinta. En el caso de las mujeres, el haberse sentido culpables, sucias o guarrillas durante mucho tiempo les puede traer entre otras patologías la dificultad de disfrutar del sexo en su vida adulta.

Seguire hablando de masturbación femenina y de muchas cosas más. Hazme llegar tus dudas y te la contestare todas!!

Si te ha gustado, comparte! De información como está depende el futuro de muchas mujeres hoy niñas. Porque se empieza por querer controlar nuestros momentos íntimos, como la masturbación, para acabar diciendonos cuando y cómo tenemos que tener un hijx, por ejemplo.

by Galocha.

Sincericidio

¿Sabes que es el sincericidio?

El sincericidio es una palabra que a mí me gusta mucho y que creo que es muy importante que se entienda y conozca el concepto, para no caer en él.

Vamos a entender el sincericidio como el acto de confesar, La Verdad, de una manera poco delicada, de un modo brusco o demasiado precipitado, cuando la otra persona todavía no está preparada para afrontarlo, causándole un daño, principalmente ,emocional.
(Ser Sincer@ + Homicidio).

sincericidio

Aprovecho que, navegando por la red he encontrado un vídeo super interesante de Rosa Montaña, en sólo 8 minutos explica muchas cosas interesantes sobre las necesidades que tiene la mujer en pareja. Y además explicará muy bien que es el sincericidio! Rosa desde ahora te seguiré de cerca, encantaeda de conocerte!

Espero que os guste!

Trabajando por la educación sexual para tod@s!

By Galocha

¿Qué es la Educación Sexual?

He hecho un parón hoy en el trabajo que estoy realizando, del cual os contaré más en cuanto pueda, para invitaros a la reflexión.

Cuando pregunto, qué es la educación Sexual, realmente lo que yo quiero saber es que piensa la gente sobre lo que es la educación sexual a edades tempranas. ¿realmente entienden la importancia que tiene?

A los ojos de un adulto, el cual tiene una mirada más sucia, el cual ve un binomio sexo-vicio, el cual tiene una moral religiosa, social…  la Educación Sexual puede ser algo duro, algo difícil de realizar, de aceptar o simplemente algo que llegará con la adolescencia si o despues del matrimonio si Dios quiere.

Para otros adultos la Educación Sexual es mucho mejor si tiene apellidos como Educación Sexual para la Salud o Educación Afectivo Sexual.

Y vuelvo a lanzar la pregunta ¿Qué contenido se creen los adultos que se trabajan con los más peques?

Para quien no lo sepa, con los más pequeños se trabaja conceptos tan importantes y tan diversos en la actualidad como lo son: la familia, el cuidado de uno mismo, autoestima, confianza… Temas, a cual más importante!

¿Te gustaría saber más sobre la Educación Sexual en todas las edades? Pues suscribe al blog y no te pierdas ningún post!!

Haznos llegar tus dudas, ánimate a dejarme un comentario.

Después de este descanso, sigo trabajando para poder ofreceros más y mejor! Abrazos!

By Galocha

¿De que le hablo a mi hijo, Masturbación o el Niño Jesús?

El reencuentro de ayer con mi blog ha sido muy gratificante. Use la escritura para reivindicar lo que pienso sobre: el papel del sexo en la vida de los seres humanos y quedé muy satisfecha con el resultado. He estado pensando todo el día en que sería lo próximo sobre lo que iba a escribir. Hasta ahora no me he querido meter mucho en temas de política o religión y no lo haré si el tema no lo merece, pero sí que me voy a mojar en temas que realmente son importantes y por los que merece la pena reivindicar nuestros derechos. ¡No podemos seguir perdiendo derechos!  ¿Qué será lo próximo? ¿ Señores feudales, racismo, xenofobia?

Me ha dado una gran alegría entrar y ver que las estadísticas del blog se han disparado, con el post de ayer. He conseguido duplicar el record que tenía de visitar en un día!! Y por ello, he decidido entrar para compartir con vosotros un pequeños fragmento del maravilloso libro que os presente ayer de Annie Reich.

El texto se lo dedico a todos aquell@s que siguen creyendo que la masturbación es mala y que a los niñ@s hay que hablarles del Niño Jesús.

…Ernesto, un niño cuyas facultades mentales no se dejan doblegar por las prohibiciones, quiere someter la cuestión del Niño Jesús a una investigación, por así decirlo, científica. Naturalmente, la lista no se mueve de sitio. (una que había colocado él)

<<Ya sabía yo que también eso del Niño Jesús era un enredo, pero, ¿Por qué explican estas cosas a los niños?>>.

Sí, ¿por qué? Porque de este modo se les educa, con la ayuda de medios sobrenaturales, a la obediencia ciega y a la sumisión, y se les prepara para convertirse después en objetos de explotación. La niña que cada noche reza llena de miedo ante el Niño Jesús, cuando, más adelante, sea una obrera textil, no se atrevería sin más a luchar contra la explotación en el trabajo.<<El Señor nos lo da, el Señor nos lo quita, loado sea Su nombre>>.” Pg 36.

“Si tu hijo te pregunta. Manual de educación sexual para padres demócratas” de Annie Reich. 1976. Anagrama.

Insisto como casi siempre y casi con todo que: es la Educación la que tiene la solución a los grandes conflictos. Que la educación sexual es importante a todas las edades y tendría que ser una constante en nuestras vidas. Porque durante toda la vida, la sexualidad va cambiando y necesitamos los conocimientos necesarios para entender y afrontar el cambio psico y fisiológico  de cada etapa, para estar en armonía con nosotros mismos y con los demás.

La educación sexual es un barco en el que no importa que llegues tardes, siempre que llegues serás bienvenid@ y yo personalmente os animo a subir a este barco. Hay muchas cosas que todo el mundo debería conocer, hay muchas cosas básicas que se obvian y traen problemas innecesarios a muchas personas, consecuencias que les cambia la vida y que se podrían haber evitado.

Espero, poco a poco, poder ofreceros toda esa información básica, ajustada a diferentes edades y situaciones. Y espero que algún día la educación sexual esté fomentada por organismos públicos gubernamentales, lo cual habría significado un gran cambio y evolución en la sociedad.

Si no te quieres perder ningún post sobre los conceptos básicos que todo el mundo debe conocer sigueme!!

Como siempre, comparte y difunde si te ha gustado RT!

Gracias a tod@s!!

AbrazosGratis

 

by Galocha

¿Qué pasa cuando unos bloggeros se unen para informar y concienciar? #HistoriasDeSIDA

La Luna de Arola

El pasado 1 de diciembre se celebraba, como cada año, el Día Mundial de la Lucha contra el SIDA. Un día que recuerda esta enfermedad que empezó a conocerse en la década de los 80 y con la que poco a poco fuimos familiarizándonos y tomando conciencia. Muchas fueron las campañas en aquella época para informar, sobre todo, de las vías de transmisión porque entonces, y aún ahora, conocer cómo prevenir el contagio es la mejor forma de luchar contra la enfermedad.

Tras la fuerte concienciación inicial que hizo que todos (o muchos) se alertaran y pusieran medios preventivos, unas décadas más tarde, algunos datos apuntan que entre los jóvenes hay una relajación respecto al SIDA. Parece que hay una sensación de inmunidad, de que esto no va con ellos. Pero resulta que el SIDA va con todos.

Es necesario seguir informando y concienciando. Y en esto nos hemos…

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Rompiendo mitos sexuales. Masters y Johnson.

Masters and Johnson

Descubriendo a Virginia Johnson II

Como decíamos en el anterior post, descubriendo a Virginia Johnson, es muy difícil hablar de Johnson sin hablar de Masters.

Antes de entrar de lleno en la parte profesional que los une indiscutiblemente, hablaremos de la parte personal.

Ya adelantábamos ayer que fue el mismo doctor Masters el que se fijó en Johnson y le propuso trabajar como investigadora asociada. Lo que aún no os he contado es el rumor que dice que, durante el desarrollo de esta investigación Masters y Johnson mantuvieron relaciones sexuales para ser ellos también sujetos de la investigación. Las malas lenguas dicen que fue Masters el que convenció a Johnson de que tener relaciones sexuales era parte del trabajo. Personalmente creo que no hay que victimizar, no estamos hablando de cualquier mujer, es ¡Virginia Johnson! Conocedora y defensora de la sexualidad femenina y como tal ella vivió su vida acorde a sus pensamientos.

Con el tiempo Masters y Johnson se convirtieron en amantes y Masters se divorció, después de la publicación en 1970 de libro Insuficiencia sexual humana, para casarse con Johnson en 1971. En el año 1973 ya como matrimonio fundaron el Instituto Masters & Johnson en St. Louis que fue el centro de sus investigaciones.

En 1990 Johnson estaba entregada a los cuidados de Masters que tenía un importante bajón de salud. El 19 de Febrero de 1992 Johnson anunció que después de 20 años su tercer matrimonio había llegado al fin. Los motivos que se ofrecieron públicamente fueron: diferentes puntos de vista sobre el trabajo y la jubilación. Tras el divorcio, Johnson continuó su trabajo de forma independiente y tomó la mayor parte de los registros del instituto. El Instituto se cerro en 1994 y entonces Virginia fundó y dirigió el Virginia Johnson Masters Learming Center que se dedicó a la solución de disfunciones sexuales.

Ahora haré un repaso por su obra profesional que es simplemente excepcional.

1966 La Respuesta Sexual Humana.

En este primer trabajo conjunto de Master y Johnson se reflejan los resultados de una investigación de casi una década. Johnson fue una pieza clave, ella convenció a varios cientos de mujeres y hombres de su entorno para que participaran en ella.

El lenguaje de este primer libro era muy técnico ya que en un principio estaba pensado y dirigido a profesionales, pero esto no impidió que tuviera una gran acogida y se convirtiera en un best seller.

En este libro nos explican cómo nuestros cuerpos vibran, sudan y se excitan mientras practicamos sexo. El mensaje más importante que se daba era que la sexualidad femenina es muy potente y que las mujeres somos capaces de sentir y disfrutar mucho de nuestra sexualidad. Ya hablaban de la capacidad de tener multiorgasmos.

A partir de este libro un chic cambio en la sociedad, ahora en los medios de comunicación el sexo interesaba. Masters y Johnson hicieron acto de presencia en TV en radio y en revistas.

A partir de esta publicación aumentó también el interés por las revistas para mujeres de incluir artículos sobre la sexualidad que aparecían en el libro de Masters y Johnson.

Todas esta divulgación creo en la sociedad un gran interés por la terapia sexual. Las parejas se acercaban a consulta para someterse a una terapia sexual intensiva que además luego tendría un seguimiento durante años.

1970 Insuficiencia Sexual Humana

A raíz del éxito conseguido en su primer libro y debido a la gran cantidad de parejas que empezaron a acudir a la consulta de Masters y Johnson, pudieron dedicarse a la investigación y a la terapia sexual, ofreciendo a las parejas soluciones y pautas para corregir y solucionar sus problemas más íntimos. Gracias a este trabajo directo con los Pacientes, se obtuvieron datos fisiológicos que facilitaron la creación de nuevos conocimientos y la desmitificación de falsas creencias, como el concepto que tenía Freud sobre el orgasmo vaginal como  respuesta sexual de una mujer madura.

Una de las conclusiones de este segundo best seller fue que los problemas sexuales son más culturales que fisiológicos o psicológicos. Y a raíz de este libro también nacerá una generación de profesionales que difundirán la terapia sexual moderna.

1975 Más allá del Placer

A Virginia le preocupaba mucho que la información, que había ofrecido en sus anteriores libros, fuera utilizada de manera fría para la práctica de un sexo vacío, por ello, llegó este libro en el que hablaban del compromiso y la fidelidad en la pareja como base para una unión sexual estable y duradera. Este libro se escribió en un lenguaje menos técnico puesto que iba dirigido a un público no profesional, lo que no quita que parte de las teorías de este libro eran transmitidas también a los profesionales que ellos formaban.

1979 Homosexualidad en perspectiva.

Este libro fue fruto de una investigación de diez años en los cuales se investigo a 300 homosexuales, hombres y mujeres. Este libro genero muchas críticas, no fue de gusto de ninguna de las partes. Por un lado Masters y Johnson ofrecían terapia a los homosexuales que querían “curarse”, cosa que provocó un gran malestar en este colectivo. Durante sus investigaciones llevaron a terapia a 67 homosexuales que querían cambiar sus preferencias sexuales y después de una terapia intensiva sólo el 35% de ellos no lo consiguieron. Por otro lado Masters y Johnson reconocían a los homosexuales los mismos derechos que a los heterosexuales cosa que tampoco gusto. A nivel físico o biológico, la respuesta sexual y la estimulación es igual en homosexuales que en heterosexuales y por lo tanto en consulta médica el trato tiene que ser el mismo.

Una de las principales conclusiones que sacaron Masters y Johnson en este controvertido libro era que: “La homosexualidad no es una enfermedad física o psíquica, ni un desorden genético, sino una forma de Comportamiento aprendido, similar a la heterosexualidad. 

En este libro también hay una aparatado para la bisexualidad.

1988 El comportamiento heterosexual en la era del sida.

Este libro fue muy polémico ya que advertía de la posible propagación del virus del VIH entre heterosexuales a gran velocidad si no se ponían medios para ello. Declaraciones como las de que el virus podía contagiarse en el asiento de un baño hizo que la comunidad médica cuestionara su estudio y que le acusaran de la siembra de la histeria colectiva. Al tener al colectivo médico en su contra, se redujo la cantidad de pacientes que asistían a su clínica.

Las obras que cito son las 5 más importante que tienen Masters y Johnson, y por supuesto todas serían dignas de estudio individual para poder hacer una mejor valoración. De lo que no cabe duda es de que todas ellas daban puntos de vista nuevos que rompían falsas creencias y que en muchos casos hacían “libre”, sexualmente hablando, al ser humano, independientemente de cual fuera su sexo o su tendencia sexual.

Una vez hecho un repaso por su vida y obra sólo me queda deciros que no os perdáis el próximo post: La gran sexóloga, Virginia Johnson.

La Menopausia

La Menopausia es solo el cese definitivo de la regla. Pero hay muchos aspectos físicos y psicológicos, que se unen a este proceso de envejecimiento natural, por los que, erróneamente se ha pensado que también es el fin de la capacidad de obtener y dar placer, entre otras cosas, pero esto es falso. Nuestro cuerpo no pierde ninguna de sus posibilidades de sentir y vivir el placer, no lo olvidéis. Es un tiempo de cambios y como todo cambio tiene su periodo de adaptación. Para muchas mujeres aumenta el goce por perder el miedo al embarazo.

Hoy vamos a dar una visión natural y unos sencillos consejos para aprender a vivir de forma positiva los cambios que se reproducen en nuestros cuerpos cuando llegamos a una edad madura y la fertilidad nos abandona.

Gustav_Klimt_las3edadesdelamujer

En el post 7 Conceptos Básicos de la Sexualidad Femenina el concepto de Climaterio y Menopausia fueron definidos ya que normalmente se confunden. Hoy hablamos de Menopausia tal y como se conoce socialmente, aunque nos referimos al climaterio, que es el proceso que desencadena en la menopausia o cese definitivo de la regla.

Para hacernos una idea aproximada de a qué edad puede llegar tu climaterio y menopausia podemos usar 3 indicadores:

La influencia familiar, te puedes orientar por la edad que tenía tu madre y tus hermanas mayores si las tienes.

Se puede adelantar si tus hábitos de vida no son saludables e incluyen: tabaco, alcohol o una alimentación deficiente. El uso de la píldora anticonceptiva puede retrasar este proceso varios años.

La media de tu país también te puede servir de referencia. En España la media esta en los 48 años. Pero se considera normal entre los 45 y 55.

Los cambios más importantes que se identifican con la menopausia, aunque realmente serían parte del climaterio, son: sofocos, sequedad vaginal y las irregularidades de la regla.

Sofocos, calores o sudores. Cada mujer los siente y describe de forma diferente siendo para unas sólo una sensación de calor y para otras una sensación de malestar y desagrado. Los calores duran de medio a dos minutos y afectan principalmente a la cara, pecho y brazos.

También hay mujeres que no los experimentan nunca y otras que los tienen hasta los ochenta años. Mujeres que tienen uno a la semana y mujeres que tienen varios al día.

Los sofocos no se notan, pero muchas mujeres al estar muy acaloradas piensan que se lo están notando y se sienten incómodas. Respirar hondo, mirarte a un espejo o comentarlo con la/s personas que este contigo en ese momento puede aliviar el síntoma. Tener a mano un abanico o algún artilugio que te pueda airear puede resultar también muy útil si eres de sofocos fuertes.

Sequedad Vaginal. La bajada del nivel de estrógenos hace que las paredes vaginales sean más secas y frágiles, lo que puede producir una sensación de escozor, tirantez o sequedad. La sequedad vaginal, que no se da en todas las mujeres, puede hacer las relaciones sexuales con penetración molestas y dolorosas. Además es más fácil tener infecciones vaginales o de orina.

El uso de lubricante es una solución fácil para esta situación de sequedad vaginal, por suerte hoy en día en el mercado tenemos todo tipo de lubricantes, de sabores, aromas, efectos y componentes. Yo siempre recomiendo lubricantes en base acuosa que además de ser ideales para el uso interno, evita infecciones. Comprueba que el lubricante que vas a comprar pasa todos los registros sanitarios y elije uno de buena calidad, no notarás muchas diferencia en el precio así que no escatimes con tu salud sexual.

Llegamos a este punto con el conocimiento de lo que le pasa al cuerpo femenino cuando deja de ser lo suficientemente fuerte como para sacar una vida adicional de su interior, es decir, cuando deja de ser fértil. Pero es ahora cuando creo importante recordaros que en el ámbito de lo sexual:

  • La intensidad de las relaciones sexuales varia a lo largo de los años y en cualquier momento de nuestras vidas, no es algo exclusivo de la menopausia. En la menopausia al igual que en el embarazo o en otros momentos de nuestras vidas nos adaptaremos al rendimiento de nuestro cuerpo y mente.

  • Las relaciones sexuales son mucho más que penetración. Las posibilidades son infinitas.

  • Nuestra experiencia sexual es algo único, y por mucho que socialmente se tienda a unificar cada un@ vive su vida sexual como única e irrepetible. Cada un@ usa los medios y medidas que responden a sus necesidades para obtener placer de su cuerpo.

Para aquellas mujeres, que actualmente están reencontrándose con su vida sexual y que han vivido una vida que le ha podido privar de muchos conocimientos primordiales sobre sexualidad recordarles que las mujeres tenemos vagina y clítoris, que si no lo conoces es un buen momento para que se convierta en tu mejor aliado. Tenlo siempre presente en tus juegos sexuales. Es hora de descubrir si aún no lo has hecho el resto de tu cuerpo, pechos, rodillas, muslos, manos…

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by Galocha

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